Guia prático para acabar com as olheiras em 3 passos dentro de casa

Saiba como que você pode acabar com sua olheira em apenas 3 passos e sem precisar sair de casa

As olheiras normalmente surgem muito por conta do cansaço e a falta de sono, proporcionada pela correria do dia a dia.

Grande parte dos brasileiros dormem menos do que o ideal, chegam tarde do serviço, ainda precisam cuidar da casa, e acordam cedo no outro dia.

De acordo com o portal ‘Tua Saúde’, há alguns passos para que as pessoas possam reduzir os efeitos das olheiras e se sentirem melhor com sua aparência.

O primeiro deles é realizar uma compressa fria de chá de camomila por 10 minutos antes de dormir e mais 10 minutos depois que acordar. Assim, a camomila vai acalmar a pele e clarear a área dos olhos, diminuindo a dilatação dos vasos.

Colocar rodelas de pepino nos olhos e deixar agir por 20 minutos talvez seja um dos métodos mais conhecidos para acabar com as olheiras. Essa medida também reduz o inchaço no olho e clareia a pele naturalmente.

Por fim, passar uma pedra de gelo durante 10 segundos na região das olheiras, por 3 vezes logo após acordar, também ajuda a diminuir a profundidade e clareia a pele naturalmente.

Cuidado com alimentação para cuidar da pele

De acordo com o portal ‘Nivea’, consumir alimentos processados, com gorduras saturadas e açúcar refinado prejudica a pele.

Portanto ter um hábito de alimentação saudável pode fazer com que as rugas e olheiras demorem mais para surgir em seu rosto.

O consumo de bebidas alcoólicas, principalmente em excesso, causam desidratação, além de potencializar o estresse oxidativo nas células.

Evitar esse consumo excessivo e ter uma boa hidratação, com bastante água ao longo do dia, também deixa a pele como uma porcelana.

Evitar exposição ao sol, não fume e descanse bem

O Sol é um dos principais radicais livres, e ele está mais forte dentre período das 10h às 16h, por isso é importante evitar esse horário nas ruas.

Mas, caso precise encarar esse sol, nunca esqueça de passar o protetor solar, que não serve somente para evitar queimaduras, mas para manter a pele hidratada.

Ainda segundo o site, o ato de fumar ataca as fibras de colágeno e elastina, causando vasoconstrição, que prejudica o fluxo contínio.

Por isso as pessoas que fumam geralmente ficam com uma aparência mais velha do que pessoas da mesma idade que não fumam.

Por fim, mais voltado as olheiras, ter o tempo necessário de descanso é fundamental para que elas não apareçam.