Confira um guia completo para proteger o cabelo durante os treinos
Quem mantém uma rotina de exercícios na academia sabe que o treino faz bem para a saúde, mas também pode trazer alguns problemas para o cabelo.
O suor, o atrito provocado por elásticos e o hábito de prender os fios por longos períodos favorecem o aparecimento do frizz, ressecamento e perda de brilho.
Desse modo, é de extrema importância ter alguns cuidados antes e depois da atividade física. Esses hábitos ajudam a preservar a saúde do cabelo.
Nesta matéria, você saberá:
- Como cuidar do cabelo antes de ir para a academia
- Quais produtos ajudam a proteger os fios
O suor faz mal para o cabelo?
O suor é produzido para regular a temperatura do corpo e também se acumula no couro cabeludo.
O grande problema acontece quando o suor permanece por muito tempo na região.
A combinação entre umidade, calor e atrito pode ajudar a deixar os fios mais ásperos, favorecer o embaraço e aumentar o frizz.
O hábito de prender o cabelo durante toda a atividade física também pode prejudicar a fibra capilar devido ao aumento de atrito com elásticos, tecidos, toalhas e movimentos constantes com a cabeça.
Como cuidar dos fios antes da academia
Criar uma barreira protetora antes de prender o cabelo ajuda a reduzir o impacto do atrito durante os exercícios.
Uma boa estratégia é aplicar óleo de silicone como finalizador no comprimento e nas pontas antes de fazer o penteado.
Esse tipo de produto ajudará a criar uma película leve sobre a fibra capilar, ajudando a preservar a hidratação natural, controlar o frizz e manter os fios mais alinhados.
Outra dica importante é evitar prender o cabelo com excesso de força já que podem aumentar a tensão na fibra capilar e favorecer a quebra.
Cuidados com as madeixas depois do treino
Após terminar a atividade física, remover o suor do couro cabeludo é um dos cuidados mais importantes.
A lavagem ajuda a eliminar resíduos acumulados e restabelece o equilíbrio da região, evitando sensação de oleosidade excessiva ou desconforto.
Quem pratica exercício quase todos os dias deve optar por produtos de limpeza suaves, capazes de higienizar os fios sem causar ressecamento excessivo.
Hidratação é essencial para manter a saúde dos fios
Depois da limpeza, a hidratação é essencial para devolver água e nutrientes perdidos durante a rotina de treinos.
Máscaras capilares e condicionadores ajudam a restaurar a maciez, melhorar o desembaraço e preservar a elasticidade da fibra capilar, reduzindo os efeitos das lavagens frequentes.
Finalização completa dos fios
Depois que o cabelo estiver limpo e hidratado, vale aplicar novamente um óleo finalizador nas pontas e no comprimento.
Esse passo ajuda a controlar o frizz, devolver brilho e criar uma nova camada protetora para enfrentar as agressões do dia a dia.
Produtos para apostar
Os óleos finalizadores da H20 Evolution oferecem diferentes benefícios de acordo com a necessidade dos fios:
- Nutri Ceramidas: indicada para cabelos que precisam de reposição lipídica. É uma boa opção para quem lava o cabelo com frequência e sente os fios ressecados
- Revitalize: busca recuperar a maciez, devolver movimento e reduzir o frizz
- Blindagem: oferece proteção contra agressão externas, como calor, poluição e atrito mecânico
- Intense Coco: voltado para nutrição e hidratação, deixando os fios mais macios, flexíveis e brilhantes
As linhas também possuem shampoo, condicionador e máscara capilar, ajudando a ter um cronograma completo e intensificando os resultados.
Tópicos nesse artigo: