Aprenda 11 dicas simples para deixar as unhas longas, fortes e saudáveis sem sair de casa. Cuidados fáceis para conquistar efeito de salão
Ter unhas longas e resistentes, sem dúvidas, é o desejo de muitas mulheres. No entanto, algumas atitudes do dia a dia podem dificultar esse crescimento, deixando-as fracas, quebradiças e cheias de lascas. Ademais, pequenos cuidados podem fazer toda a diferença e ajudam a conquistar o tão desejado efeito salão sem sair de casa.
Além da esmaltação, manter uma rotina de hidratação e proteção é essencial para fortalecer as unhas. Com hábitos simples e constantes, é possível estimular o crescimento saudável e reduzir a quebra dos fios de queratina que formam a unha.
A seguir, aprenda 11 dicas simples para deixar as unhas longas, fortes e saudáveis sem sair de casa, de acordo com as infomrações divulgadaspelo portal Tua Saúde. São cuidados fáceis para conquistar efeito de salão em pouco tempo. Veja em detalhes e confira como melhorar sua rotina.
- Aposte em uma base fortalecedora
As bases fortalecedoras ajudam a proteger e nutrir as unhas, reduzindo a quebra e favorecendo o crescimento. O uso frequente pode deixar as unhas mais resistentes e menos propensas a descamar. Para potencializar os resultados, vale combinar a base com óleos fortalecedores próprios para unhas e cutículas.
- Hidrate unhas e cutículas todos os dias
A hidratação é uma das etapas mais importantes para manter as unhas saudáveis. Quando estão ressecadas, elas tendem a quebrar com mais facilidade. Cremes para as mãos, óleos para cutículas e produtos específicos para unhas ajudam a manter a região nutrida e protegida.
- Troque a acetona por removedores mais suaves
Embora a acetona remova o esmalte rapidamente, ela também pode ressecar bastante as unhas. Por isso, a melhor escolha é optar por removedores sem acetona. Esses produtos costumam ser menos agressivos e ajudam a preservar a hidratação natural das unhas.
- Dê um descanso ao esmalte
Ficar semanas seguidas com esmalte pode deixar as unhas mais frágeis. Isso acontece porque os produtos presentes na fórmula podem contribuir para o ressecamento ao longo do tempo. O ideal é reservar alguns dias sem esmalte entre uma aplicação e outra para permitir que as unhas se recuperem.
- Evite retirar toda a cutícula
A cutícula funciona como uma barreira natural de proteção contra sujeira, fungos e bactérias. Quando ela é removida com frequência, a região pode ficar mais sensível. Uma alternativa é apenas empurrar a cutícula com cuidado e mantê-la sempre hidratada.
- Use lixas mais suaves
Lixas muito ásperas podem causar rachaduras e enfraquecer as unhas. As versões mais macias ajudam a modelar sem provocar danos. Outro detalhe importante é lixar sempre na mesma direção, evitando movimentos de vai e vem que favorecem a quebra.
- Proteja as mãos dos produtos de limpeza
Detergentes, desinfetantes e outros produtos químicos podem enfraquecer as unhas e ressecar a pele das mãos. Sempre que possível, utilize luvas ao lavar louças, roupas ou realizar faxinas. Esse cuidado simples ajuda a preservar a saúde das unhas.
- Mantenha as unhas limpas e secas
A umidade excessiva favorece o surgimento de fungos, que podem enfraquecer as unhas e comprometer seu crescimento. Depois de lavar as mãos ou realizar tarefas domésticas, procure secar bem a região, principalmente ao redor das unhas.
- Pare de roer as unhas
Roer as unhas provoca pequenas lesões e dificulta o crescimento saudável. Além disso, esse hábito aumenta o risco de infecções e deixa as unhas com aspecto irregular. Abandonar essa prática é um dos passos mais importantes para quem deseja unhas mais longas e bonitas.
- Consuma mais alimentos ricos em proteína
As unhas são formadas principalmente por queratina, uma proteína produzida pelo organismo. Por isso, uma alimentação equilibrada pode contribuir para unhas mais fortes. Ovos, frango, peixes, leite, castanhas e leguminosas são exemplos de alimentos que fornecem proteínas importantes para o corpo.
- Converse com um especialista sobre a biotina
A biotina é uma vitamina que participa da produção de queratina e pode auxiliar na saúde das unhas quando há necessidade de suplementação. No entanto, o uso de suplementos deve ser feito apenas com orientação de um médico ou nutricionista, que poderá avaliar cada caso de forma individual.
Como fazer o esmalte durar mais?
Não basta escolher uma cor bonita. Alguns cuidados simples ajudam a manter as unhas impecáveis por muito mais tempo.
Antes da esmaltação, aplique uma base fortalecedora para proteger as unhas e melhorar a fixação da cor. Depois, finalize com uma camada de extra brilho para aumentar a durabilidade e garantir um acabamento mais bonito.
Outro hábito importante é hidratar as cutículas diariamente. Esse cuidado simples ajuda a manter as mãos com aparência saudável e evita que os esmaltes descasquem antes da hora.
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